Skap bedre vaner!

Få resultatene du drømmer om, på den enkleste måten!

Vitenskapelig. Gjennomførbart. Gledesfylt.

Jeg vil vite mer!

Nettkurs i bedre vaner

Lær en enkel og forskningsbasert metode for å skape bedre vaner.

Se hvorfor jeg utviklet metoden i videoen (80 sek)

 

Åpent for påmelding!

Metodekurset i bedre vaner er åpent for påmelding. 

Skap bedre vaner. På kun 3 uker. Med oppfølging av fagekspert. 

Jeg vil vite mer!

Nettkurs for deg som...

  • Vil skape bedre vaner for å gå ned i vekt, komme i bedre form, få mer overskudd eller oppnå større indre ro!
  • Er ferdig med å tenke på hva du burde gjøre, og vil komme i gang med overkommelige forbedringer ! Uten at du må vente på det perfekte tidspunktet eller sette resten av livet på pause. 
  • Vil i gang med forbedringer som vaner som varer, fordi du er lei av å starte på nytt igjen og igjen.
  • Foretrekker en metode som er basert på vitenskap og som er utviklet av en fagperson.
  • Er lei av quickfixes, kurer, dietter og altoppslukende endringer som er umulige å fortsette med i lengden.
  • Har kunnskap om hva du burde gjøre, men trenger en metode for å både komme i gang og lykkes over tid. Uten å være avhengig av enorme mengder viljestyrke eller supermotivasjon.

Gratis oppskrift på bedre vaner!

Last ned enkel og anvendelig oppskrift som PDF!

Hva er egentlig en vane?

Hver dag gjør du mange ting helt automatisk. Uten å tenke deg om. Se videoen for å lære, på under 2 minutter, hvordan en vane er bygget opp.

 

Det er normalt å mislykkes

Har du prøvd før, uten å få det til? Da er du helt normal!

  • Har du noen gang gjort forbedringer i livet, men falt tilbake i gamle mønstre etter noen uker?
  • Har du gått ned i vekt, og opp igjen? Eller startet å trene, men sluttet etter noen uker?
  • Har du vært topp motivert og sterk i troen da du startet, men mistet motivasjonen på veien?
  • Har du fått et fint treningsprogram, nye oppskrifter, en kostplan eller øvelser, bare for å innse at du ikke får til å praktisere det? Ihvertfall ikke over tid?
  • Vet du hva du kan, bør eller skal gjøre, men blir gående å tenke på det uten å komme i gang? Du venter kanskje på det rette tidspunktet å starte? 

De fleste som starter, fortsetter ikke lenge nok til å få virkelig gode resultater.

Det tok meg 15 år, omfattende utdanning og et bokprosjekt før jeg skjønte hvorfor. 

Sjekk ut de tre viktigste grunnene til at folk mislykkes!

Fordeler med nettkurs

Kurs og oppfølging på nett har noen unike fordeler sammenlignet med tilsvarende opplegg i det virkelige liv.

Tilgang hvor som helst

Du kan gå gjennom kurset på jobben, på bussen eller mens du sitter og soler deg. Gjør det akkurat når det passer for deg, i ditt eget tempo. 

Enkelt og tidseffektivt

Med korte leksjoner på maks 10 minutter, er det enkelt å jobbe seg gjennom kurset i små porsjoner. 

Oppfølging av fagekspert

Oppfølging og støtte har stor verdi både for å komme i gang og for å holde fokus over tid. Inkludert i kurset får du jevnlig oppmuntring og tilbakemelding fra ekspert i atferdsendring.

Først metodekurs. Så temakurs.

metodekurset lærer du en enkel, anvendelig og vitenskapelig metode for å skape bedre vaner. Hvis du allerede vet hva du vil gjøre mer av, mindre av, starte med eller slutte med, så bruker du metoden for å gjøre det enklere både å komme i gang og å fortsette over tid.

Trenger du konkrete forslag til gode vaner, får du det på temakursene. Disse lanserer jeg utover høsten.

Om Andreas Lycke

Mannen bak Lyckevaner heter Andreas Lycke.

Gjennom livslang interesse for menneskelig utvikling, mange år på skolebenken og snart 20 års erfaring i å veilede mennesker i bedre vaner, har han utviklet metoden med en drøm om å hjelpe flere til et bedre liv.

Bli bedre kjent med Andreas
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.